行程总览
本规划以舒缓节奏为核心，每日车程控制在2小时内，景点以平坦步道为主，避免高强度活动，适合60岁以上长者结伴或家庭出游。
Day 1：桂林经典山水初体验
- 上午：抵达桂林后入住市中心酒店（推荐象山公园附近，便于散步）。午休后缓步游览象鼻山公园，观标志性山水，步道平坦易行。
- 下午：乘船游漓江市区段（如叠彩山-木龙湖航线），船行平稳，欣赏两岸峰林画卷。
- 晚餐：尝试桂林米粉等软糯当地美食，避免辛辣。
Day 2：阳朔田园牧歌慢生活
- 上午：乘车至阳朔（约1.5小时），游览世外桃源景区，乘船穿越溶洞与田园，无需徒步。
- 下午：漫步遇龙河步道（选择金龙桥-旧县段短程），或乘坐竹筏体验轻缓漂流。傍晚逛西街，择茶座小憩。
- 贴心提示：阳朔天气多变，备好薄外套与雨具。
Day 3：南宁绿城人文休闲
- 上午：乘高铁至南宁（约1小时），参观青秀山风景区，乘坐观光车登顶，俯瞰邕城全景。
- 下午：游览广西民族博物馆（室内空调充足），了解壮乡文化，随后前往南湖公园环湖散步。
- 返程：晚餐后送站，结束轻松旅程。
实用贴士
- 住宿：选择低楼层或电梯酒店，优先临近公园或商圈。
- 饮食：以清淡软食为主，推荐桂林马蹄糕、南宁老友粉（可要求少辣）。
- 健康：随身携带常用药品，景区内设休息点密集，注意适时补水。