行程概览
广西至香格里拉七日游，最佳旅行时间为5-10月。建议提前一周服用红景天，备好防晒霜和保暖衣物。
交通方案
- 飞机：南宁/桂林飞昆明转机迪庆，全程约4小时
- 高铁+汽车：南宁至昆明高铁4.5小时，转乘大巴8小时达香格里拉
- 自驾：广西-昆明-大理-丽江-香格里拉，全程约20小时
详细行程
第一天：抵达与适应
- 下午：抵达香格里拉（海拔3300米）
- 入住独克宗古城周边酒店
- 傍晚：古城漫步，适应高原环境
- 晚餐：品尝牦牛火锅、酥油茶
第二天：松赞林寺深度游
- 上午：参观噶丹·松赞林寺（小布达拉宫）
- 下午：拉姆央措湖环湖徒步
- 晚上：观看《香格里拉》歌舞表演
第三天：普达措国家公园
- 全天：游览属都湖、弥里塘草原、碧塔海
- 体验高原湖泊、原始森林景观
- 傍晚返回市区休息
第四天：纳帕海与民族文化
- 上午：纳帕海依拉草原骑马
- 下午：参观香格里拉藏族民俗村
- 晚上：学习制作糌粑和酥油茶
第五天：巴拉格宗大峡谷
- 全天：探索峡谷秘境、千年菩提树
- 体验玻璃栈道、峡谷漂流
- 感受藏传佛教圣地氛围
第六天：白水台与虎跳峡
- 上午：前往“仙人遗田”白水台
- 下午：游览虎跳峡上段
- 晚上：返回香格里拉休整
第七天：返程准备
- 上午：购买松茸、藏香等特产
- 下午：根据航班/车次安排返程
实用贴士
- 高原反应：抵达首日避免洗澡、剧烈运动
- 住宿推荐：独克宗古城内精品客栈
- 美食必尝：牦牛肉、青稞饼、藏式酸奶
- 预算参考：人均5000-8000元（含交通）
特别提醒
尊重当地藏族风俗，寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向。雨季记得携带雨具，高原日照强烈需做好防晒措施。